Грех ли мастурбировать в отсутствие мужа

Прости, Господи что снова согрешила когда не было мужа я мастурбировала. Да, согрешила этим постыдном грехом. Я иногда грешу даже когда есть муж. Исповедоваться в этом грехе священнику стесняюсь. У меня есть своя исповедница-подруга. Я ей все рассказываю и мне легче на душе.